اوومدم

شاید سخت ترین چیز و مهم ترین چیز برای غلبه کردن به افسردگی و دل مردگی این باشه که باید تو یه وضعیت خوب خودتونو نگه دارین

این خیلی مهمه چون اگه هزار تا راهم بری به یه خوب شدن نسبی برسی اما شل بگیری میبینی یه دفعه ظرف چند روز تمام زماتت به باد فنااااا رفته و دیگه ازش اثری نیست

این اشتباه و تو تکرار نکن

اگه راه خوب شدنتو پیدا کردی دو دستی سفت بچسبش و ولش نکن

مثل تمام ورزش ها مثل تمام فعالیت ها مهمترین چیز در غلبه به افسردگی استمرار درمانه

قوی باش به زودی و با خواست خودت و کمک خدا خوب میشی و این بار فرقش اینه که خیلی خیلی قویتر از قبلت میشی عزیزم